Tracy營養師

飲食是日常,信仰是態度 用單純的心,發覺生活的美好 分享生活點滴、營養保健、飲食小知識,也分享神的愛! 合作邀約 penny.yeh@learneating.com 主旨請備註「鄭惠文營養師合作」

飯和麵,誰比較健康?營養師來剖析,到底怎麼吃最好?

最近心裡一直浮現這個問題:飯和麵,誰比較健康?

也因為在輔導學員減脂飲食時,常常被問到這題,其實我內心已經有答案了,只是為了避免自己主觀意見,又查了一些資料,從客觀的角度來分析看看

究竟「飯跟麵誰比較健康」,有沒有標準答案?

女性保養祕訣是什麼?營養師首推膠原蛋白胜肽!為女性、媽媽、外食族、上班族留住Q彈光彩!

這幾年Tracy身邊愈來愈多朋友生小寶寶,每次探訪時,總會圍繞著這個話題:「(捏捏小嬰兒)唉唷~你看這寶寶多可愛多Q彈啊!這就是滿滿的膠原蛋白吧!」通常親友們說完這些話,下一句就是反嘲自己,嫌棄一下自己膠原蛋白流失,歲月不饒人!

《斜槓筆記》經營自媒體的心態轉變歷程

想寫這篇文章,是因為今年和配合兩年的產品停止合作了。

因為合約即將到期,我必須把續約事宜交給行銷公司協助洽談,想不到行銷公司開出了約5倍以上的價錢(而我知道廠商預算有限),我也嚇一跳,心想我行情有這麼好😱😱😱???

總之結論是停止合作了,但是我卻沒有因此覺得難過或可惜,因為….

婚禮紀錄(2) |婚戒×婚紗一次搞定|Verona FINE Jewelry維諾娜訂製珠寶×Miss 2 mrs覓秘婚紗工作室

我和老公有個共識,就是我們只要婚戒,不需要鑽戒(我一直開玩笑說我是很便宜的老婆😆)

由於我們對鑽石、金子這些貴重物品不是很有概念,也不追求,一開始本來打算去草山金工之類的店家,自己DIY打造婚戒,但去了現場看一下展示品,覺得…用這個當婚戒好像又太草率了,感覺手作戒指比較適合當週年紀念的禮物XD

於是我們又展開一趟不知道選誰才好的茫茫婚戒之路~

婚禮紀錄(1) |相愛的四堂課:婚前輔導|測驗雙方是否真的準備好進入婚姻

聽到「婚前輔導」,不曉得大家會有怎樣的想法?

我猜…應該很多人心裡會OS  又沒問題幹嘛去輔導?為什麼要多此一舉?

我會知道「婚前輔導」這件事,是因為教會的朋友們,每一對要結婚前,都會撥出時間,一起與教會婚姻輔導人員(可能是牧師、領袖等)面談,了解並確認自己是不是真的要結婚;心態上是否已準備好建立一個家庭