健康「磨」⼈ 營養完整補給,營養師推薦全家大小都適合的堅果飲!

堅果在近幾年中愈來愈被重視,裏頭的營養成分豐富,不論是入菜、當點心、送禮都相當適宜,堅果也被做成各式各樣的產品供民眾選擇,除了桶裝或分包裝的堅果以外,營養師也非常推薦方便好喝的堅果飲!

小堅果立大功!堅果營養豐富不可不知

堅果的營養價值無人不曉,衛福部國健署也建議每日攝取1份堅果種子類(每餐堅果一茶匙),除了豐富的單元不飽和脂肪酸,堅果中也含有膳食纖維,可以增加飽足感,且飲食中有適量的膳食纖維也能使排便順暢。

另外堅果中也有豐富的礦物質鋅、鉀、鎂等,以及維生素E、維生素B群等營養素可以促進新陳代謝、調節生理機能。

小小一顆堅果裡有著豐富的營養成分,每日攝取一份堅果種子類食物,可以幫助生活忙碌、正在打拼事業的壯世代增強體力、維持健康!

堅果提供全家大小豐富營養素!小孩、成人、銀髮族都適合!

其實營養師和老公都是「堅果控」!我們習慣在家裡擺一桶無調味綜合堅果,裡面放一支白色塑膠湯匙,每天吃一湯匙的份量,也是嘴饞時很好的點心選擇!

堅果對我們來說,是每日不可少的營養來源,堅果除了幫我們補充飲食中容易缺乏的膳食纖維,也能同時提供好油、多樣的礦物質,讓我們在繁忙的工作中營養補給,精神旺盛!

當我們回老家探望父母及親戚長輩時,也習慣帶堅果當伴手禮,堅果是銀髮族良好的維生素E來源,維生素E具抗氧化作用,可以為長輩們加強保護力!

這幾年聽爸媽說咬不動太硬的食物,雖然堅果營養豐富,但對牙口不好的長輩及還在發育的兒童來說,在食用上的確會有點麻煩!

不過營養師發現市面上有許多堅果飲沖泡包!同時解決堅果不易咀嚼的問題,也提供大家多一個選擇,不僅美味、方便又營養!

營養師推薦萬歲牌元氣什穀堅果飲,『原果研磨』香氣十足、營養更均衡!

以前想吃點心,隨手就拿了含糖飲料、餅乾、糖果往嘴裡塞,現在營養師家裡都會準備堅果飲,讓家人想喝的時候能攝取得到更多營養!

營養師推薦萬歲牌元氣什穀堅果飲,不僅適合忙碌的年輕人沖泡飲用,更能讓家中的大朋友小朋友都能開心享用,萬歲牌這款堅果飲主打是選用『完整的堅果原果』,研磨成細緻粉末,這讓堅果飲沖泡出來不僅營養多元,香氣更十足!此外,也有保留部分堅果的口感,喝得到芝麻顆粒,這款堅果飲除了當餐間點心,喝完很有飽足感外,也很適合當早餐!

 

這次體驗了兩種新口味,分別是「古早味麵茶風味」及「古早味擂茶風味」,兩種口味香氣都很夠,堅果飲喝起來很順口,加上許多完整的芝麻顆粒,邊喝邊嚼、愈嚼愈香!

其中營養師特別喜歡麵茶風味,萬歲牌堅果飲除了以水或牛奶、豆漿等沖泡,營養師還準備了清冰,復刻小時候在家鄉吃的「麵茶冰」!原本很擔心吃起來味道會不會很單調,但結果竟出乎意料的好吃!堅果飲本身有微微的甜味,搭配剉冰簡直讓我搭上時光機,回到小時候古早味冰店的場景~

你看看,吃冰還能補充堅果營養,不會太甜,好幸福哦~~

萬歲牌堅果飲提供全家人安心好喝的選擇!

萬歲牌就像我們的好鄰居,長年陪伴我們,也不斷的將產品推陳出新,提供大家以原果研磨的高品質堅果飲!另外萬歲牌也有提供「安心履歷」QR code供消費者掃描,只要輸入產品的有效日期,即可查詢該批的原料檢驗報告、來源地及成品檢驗資訊,美味喝得到,安心品質更是看得到!

推薦大家試試萬歲牌堅果飲,營養又方便的古早味堅果飲值得一試!

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