好物分享

替代手搖飲新選擇!「新養樂多」清爽助消化!

你愛喝手搖飲嗎?炎炎夏日來一杯沁涼的冰飲真是暢快人心!就連冬天也有溫暖的飲料選擇,有些人一年四季都離不開手搖飲!但是你知道嗎?近年來大眾對健康意識抬頭,也開始注意到手搖飲中的添加糖,就連政府也強制規定業者必須標示手搖飲的熱量及含糖量,而Tracy也將分享,手搖飲如何替代才能減少負擔,以及推薦一款飲品,非常適合作為手搖飲的替代品唷!

【減糖福音】全家麵包升級了!營養師推薦便利商店新搭配!

Tracy三不五時就會到全家便利商店走走逛逛,尤其是鮮食區產品推陳出新,常常會看到有新品上架!除了鮮食區,麵包區也常有新產品,這次Tracy找到了一款「南瓜多穀麵包」,不僅美味~還以優質黃豆粉與全榖取代精製麵粉,以及添加膳食纖維,很適合大家當早餐、點心!

終於入手LoveFu無光床墊!取代傳統床墊,好收納又兼具優質躺感,是床也是沙發!開學季還有優惠活動!

Tracy家終於裝潢完成啦!我們在規劃室內空間時,就一直把次臥設定為書房+臨時客房使用,所以沒有做任何櫃體,全以現成家具來擺設,保留物品的機動性及未來空間使用的彈性!

益生菌怎麼吃?船井burner倍熱極纖益生菌每日補充維持健康好生活!

益生菌幾乎是大家最常接觸到的保健食品,且益生菌對消化道的全方位保養可說是眾所皆知!但就因為太熱門了,使得市面上益生菌產品玲瑯滿目,反而很難挑選,不知道該買哪一款才好!

關於益生菌怎麼吃以及挑選原則,Tracy也簡單分享,讓大家有個大方向來幫自己找到適合的產品喔!

【營養師推薦】全家人的健康-明治明倍適 好喝有趣又好玩!

小資族飲食困擾?營養師感同身受!

Tracy平常下班後,總趕著回家煮飯備餐,有時還要煩惱下一餐吃什麼?自己下廚雖然比較省錢、吃得均衡,但也不是天天都有空開伙,有時忙起來,好幾天都沒空煮,只能外食求個方便!

【營養師開箱】發酵紅蔘碰上益生菌,全新滋味好處多更多!

不知道大家對紅蔘的印象是什麼呢?營養師對紅蔘(人蔘)的認識,主要是來自於過去工作經驗及韓國保健食品廣告,然而大部分的民眾雖然知道人蔘,但其實不太清楚「蔘」還有分很多種,以及更具保健功效的「紅蔘」,甚至沒想過,原來紅蔘還能搭配益生菌一起補充!

營養師分享:威斯康辛州花旗蔘,品質佳、營養價值高,年輕人精神旺盛的新選擇!

你是不是也「上班(上課)一條蟲,下班(下課)一條龍」呢?無論是上班族或學生族群,該專心時無法集中精神,總是等到下班下課後活力才來報到!

許多人會透過咖啡提振精神,但也遇過很多人向營養師求救,本身對咖啡因較敏感,或其實不喜歡咖啡的味道,除了咖啡以外,還有什麼可以幫助精神旺盛呢?

女性保養祕訣是什麼?營養師首推膠原蛋白胜肽!為女性、媽媽、外食族、上班族留住Q彈光彩!

這幾年Tracy身邊愈來愈多朋友生小寶寶,每次探訪時,總會圍繞著這個話題:「(捏捏小嬰兒)唉唷~你看這寶寶多可愛多Q彈啊!這就是滿滿的膠原蛋白吧!」通常親友們說完這些話,下一句就是反嘲自己,嫌棄一下自己膠原蛋白流失,歲月不饒人!