想吃麵又怕胖?不妨試試看濕豆包切條狀替代麵食,加上大量蔬菜煮成一鍋熱呼呼的湯品,飽足感十足熱量又低,很適合體重控制、減脂、減醣吃唷!
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食譜
減脂期不能吃澱粉嗎?讓營養師告訴你,減脂也能放心吃澱粉!只要挑選未精製的全榖雜糧類,不僅好吃營養,又有豐富的膳食纖維讓你增加飽足感喔!
Tracy的好友每年中秋節都會賣麻薏地瓜酥,原本開玩笑著說~好想體驗製作麻薏湯!結果神之友人直接帶麻薏本人來我家啦!
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