消化不良怎麼辦？酵素飲消化代謝好良伴！
又到了開心吃元宵的時節，但是一吃多，許多人就會出現消化不良的狀況
美食當前還要面臨消化道不舒服的感受，感覺實在挺差的～
元宵為什麼易導致脹氣難消化？
元宵的主食材是糯米，糯米主要由支鏈澱粉組成，支鏈澱粉結構較複雜，屬於較不易消化的澱粉，故消化道需要更長的時間來分解。
通常元宵是較大顆且有包餡，大約4顆元宵熱量相當於一碗白飯（280大卡），若我們一口氣吃了4顆由支鏈澱粉組成的元宵，消化道的負擔勢必會增加。
酵素是什麼？幫助消化減輕負擔！
維持消化道的正常功能，酵素扮演著重要的角色。
酵素（酶）就是化學反應的催化劑，主要分兩種：
- 消化酵素：主要負責將澱粉、蛋白質及脂質分解成小分子。例如澱粉酶、蛋白酶、脂解酶等等。人體及新鮮的蔬菜水果中都能找到這些消化酵素。
- 代謝酵素：負責參與人體各式各樣的生理代謝反應，維持正常生理機能。例如SOD酵素。
身體就像個大型工廠，吃進食物後須由消化酵素將大分子的營養素切成小分子，身體將小分子營養素吸收後，再由代謝酵素的幫助維持各種生理功能。
市售酵素飲百百種，該怎麼挑選？
「康普酵素」是我最近接觸到的一款酵素，成分主要由88種蔬果發酵成分，配方中還有酵母菌、乳酸菌、維生素B群及益生源，各種成分搭配輔助，新陳代謝更有感！
幫助代謝的元素
(1) 酵母菌：維持體內穀胱甘肽，促進新陳代謝，調節生理機能。
(2) 乳酸菌：改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。
(3) 維生素B群：維生素B1、B2及B6為營養素及能量代謝的輔酶，增強體力，精神旺盛。
益生源
提供益生菌生存的環境，益生菌與益生源相輔相成，讓益生菌發揮最大效果。
方便好喝
為符合現代人忙碌的生活步調，產品設計一定要方便！通常酵素飲都是搭配鋁蓋，但在倒出時飲品容易沿著瓶身流出，也容易沾到手，使用彈開式的瓶蓋可以大幅避免這樣的困擾！另外，酵素風味香醇好喝才能讓人持續飲用，發揮調整體質的功能。
酵素飲可以在什麼時候喝？
由於酵素飲是幫助消化輔助品，建議飯後或睡前飲用，每次一小杯30c.c.即可，也可搭配元宵節慶作為飲品來喝唷！
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