好物分享 2022-08-04

【營養師推薦】全家人的健康-明治明倍適好喝有趣又好玩！

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小資族飲食困擾？營養師感同身受！

Tracy平常下班後，總趕著回家煮飯備餐，有時還要煩惱下一餐吃什麼？自己下廚雖然比較省錢、吃得均衡，但也不是天天都有空開伙，有時忙起來，好幾天都沒空煮，只能外食求個方便！

但是一外食，Tracy就會更苦惱，主餐蔬菜不夠、營養素不均衡，還要擔心調味過多等問題，因此營養師尋尋覓覓，終於找到營養均衡又好喝的補給品啦！

最近接觸到這款「明治明倍適營養精巧杯」，小小一杯很可愛，容量約125毫升，就像平常喝保久乳一樣，在忙碌的生活中隨手一杯，輕鬆補給均衡營養素！

明倍適是一款均衡營養補給品，但有別於一般我們對營養品的印象，總以為營養品是專屬特殊族群才會喝的，其實營養師觀點不同，均衡配方的營養品是普羅大眾都適合，比起熱量更高的含糖飲料，補充這樣小巧的營養品CP值更高喔！

另外包裝上我也很佩服日本人的貼心與巧思！明倍適杯子旁的吸管是可以彎曲～就像喝飲料一樣自在，另外也可以把上蓋拿掉，撕開鋁箔入菜或插吸管直接喝也很方便！

早餐飲品、餐間點心、搭配外食或入菜都適合使用明倍適，且明倍適共有六種口味（香蕉、草莓、優格、咖啡、水果歐蕾、玉米濃湯），口味輪著喝不會膩！

非常適合需要營養補充、飲食不均衡、忙碌上班族、高齡居家照護者、兒童營養補給等族群，尤其和營養師一樣的小資族更不能錯過！

營養師分享明倍適最常搭配外食的方式，讓你也能輕鬆入手，隨手一杯好喝又營養的明倍適唷！

明倍適取代飲料直接喝：沒錯！就是這麼簡單！最近發現手搖飲不僅有精製糖過多的疑慮，連價格…也水漲船高了呀！所以最近我會直接把明倍適當飲料喝，尤其放入冰箱，冰冰涼涼的超消暑！
早餐搭配：不曉得你會不會習慣早餐也要配一杯飲料呢？一般早餐店的飲料無法調整甜度，但是又好想喝飲品解渴～這時就可以使用明倍適，搭配早餐一起享用！
超商搭配：超商的鮮食是小資族在忙碌生活中很方便的選擇，但也容易造成膳食纖維不夠，營養素比例失衡的問題。明倍適一杯有5公克膳食纖維，小小一杯補充珍貴的纖維！