生活營養

份量怎麼計算?營養師分享餐間嘴饞推薦的五種點心!

學習基本熱量計算後(點我複習),下一步就是要估份量啦~

坊間有許多餐盤、餐具,號稱可以幫你「算熱量」,原理就是該餐具已經測量過各種食物擺放的容量,換算大約的熱量而已。不過此類餐具通常賣的是創意跟設計,價格很高…因此Tracy決定寫一篇輕鬆估算食物份量的文章,讓璀粉們輕鬆也能估份量喔!

《有機特輯》營養師的一日農夫體驗:太康有機園區

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根據國際有機農業聯盟(IFOAM)的定義:有機農業是一種能維護土壤、生態系統與人類健康的生產機制

學妹的爸爸是有機菜園的農民,託他們的福~讓我在今年初有機會到有機菜園走一遭!也藉機整理一系列關於有機菜園的主題,分享給各位朋友!