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管理體態的保健食品怎麼選?營養師推薦有健康食品認證的船井burner極纖錠!

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去年開辦「八週飲食計畫」後,收到最熱烈的回應就是關於保健食品的挑選,想要不易形成體脂肪,適合補充哪些輔助產品,讓體態管理效果事半功倍?

飲食計畫有哪些重點?營養師5招不藏私大公開!

💡首先!營養師5招不藏私飲食計畫大公開!

✏每日熱量控制:透過基礎代謝率來計算每日所需熱量,執行個人飲食計劃。

✏食物份量計算:以飲食均衡為原則,將每日熱量「扣打」分配在各類食物中。

✏外食挑選技巧:挑選原型食物,減少加工品,烹調以蒸、煮、滷、烤取代煎、炸等方式。也要攝取足夠的蔬菜量,滿足每日膳食纖維!

✏飲食融入生活:面對飲食控制也要心態正向的調適,了解自己日常飲食需求。

✏搭配保健品輔助:在正確的飲食觀念下,適當的加入保健品,其實也能提升飲食控制的效果。

飲食控制搭配保健品,這樣挑選不踩雷

然而市面上調整體態的保健食品林林總總,該如何挑選呢?

讓我來分享幾個小重點!

#選擇具有健康食品認證之產品

船井burner極纖錠擁有國家認證、衛福部核可「不易形成體脂肪」之健康食品。以及SNQ國家品質標章,亦於2021年獲得世界品質評鑑大賞,從產品成分、功能及生產等評鑑項目評選而出的優良產品!

#獨家E.F.T.配方符合營養師挑選原則

船井burner極纖錠的成份有:藤黃果萃取物、瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物、L-肉酸等,都能有效轉換能量,調節生理機能。

🌿超級藤黃果:增加滿足感,降低呼吸商,讓身體能夠利用脂肪作為能量來源,才能不易形成體脂肪

🌿綠瑪黛萃取:提高油膩消耗

🌿瓜拿納萃取:調節生理機能

🌿L-肉酸:幫助能量轉換,促進恢復

小包裝方便攜帶,我都會隨手放進包包裡,餐前30分鐘搭配溫開水食用,在適當的均衡飲食及熱量控制下,配合適度的運動,有助於不易形成體脂肪,幫助我們朝目標邁進!

最後仍要提醒,保健食品是輔助飲食控制及運動效果的推手,要持之以恆,循序漸進慢慢地進行,有正確的觀念再食用才能達到理想的體態目標哦!

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